（仮）ヒロの自転車？な日々
本題探しの自転車日記
Oct 30, 2013
記録のみ
昨日のメニュー(ローラー)
アップ 10min
SFR 4min (レスト1min)×5set
120rpm 4min (レスト1min)×5set
ダウン5min
total 65min
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