筋肉痛

久しぶりの筋肉痛に襲われています・・・
などと言うブログを書こうかと、
月曜日にiPadと睨めっこをしていましたが、
何時の間にか寝落ちで、
久しぶりに投稿ページを開いた今日、既に金曜日。

今週は忙しくて帰宅が0時前の日々が続きました。
流石に徹夜は無いのが救いですが、、、少し疲れました。

あまり仕事の事をブログに綴るのは、
書いていても楽しく無いので辞めておきます。

明日はクラブ練
被害届を書かなくてはいけなさそうなメンツです・・・

リハビリ？

本日は藤田さん帰阪ラン。
リハビリ組で参加すべく、集合場所である木津CRへ・・・

家を出る前から外は暴風。
CRを単騎、御幸橋へ向かうが、
案の定、淀川CRにて見えない壁に足を削られ、
更には、機材トラブルにて集合時間に間に合わず・・・

単騎CR数珠繋ぎ練は続き、木津CRスタート。
先週同様に凄まじい追い風。

しばらくすると、前方に集団を発見！
すぐさまUターンして、リハビリ組らしく着き位置へ。

しかしと言うか、やはりと言うべきか、
強烈なインターバル、これに加えヌリカベの様な見えない壁。
これはリハビリでは無い。

コンビニ休憩後、淀川CRを談笑しながら帰宅。
おしまい！

のはずが、本日の曲者「見えない壁」に撃チーンされる。
なにわCRから猪名川CR終点まで終止悶絶。

帰宅後、左膝に違和感と痛みを感じてふと思う・・・

リハビリランで身体を傷めてしまってるよ・・・
これって噂の「被害者」ですか。
それとも、まだまだ こんなもんじゃ無いですか？

箕面→猪名川CR→なにわCR→淀川CR→木津CR(往復)
１４５km

王様のレストラン

本日のメニュー（ローラー）
アップ　　10min
メディオ 15min×2(レスト5min)
SFR 4min×3(レスト1min)
ダウン　 10min　　　total 75min

王様のレストラン・・・
私が中学生の頃、フジテレビで放送されていたこのドラマ。
現在CSのフジテレビで再放送中。

ついついローラーを短縮してテレビの前に・・・

あっという間に1話が終わった、
ローラーの上では10分がたまらなく長いのに。

そして今日もこのブログを書きながらエンディングを迎えた。
平井堅のPRECIOUS JUNKだったかな。
この曲もいい！

お酒

本日のメニュー（ローラー） アップ　　5min
メディオ 20min
ソリア　　 5min
高回転(脂肪燃焼域) 25min
ダウン　 5min　　　 total 60min

シーズンオフという事で、全く気にする事なく、
飲みたい時に、飲みたい様に飲んでいるお酒。

初戦にと考えている白浜クリテまで1ヶ月半となり、
そろそろお酒を控えていこうかと思います。

イベントがあると飲みますが、
平日の晩酌は今月で辞めたいと思います。
かなりの精神力を要しそうです…

話題のスポット

行って来ました、木津CR。

通って来ました、悪名高き淀川CRの車止め。

流れてました、流れ橋。

飛ばして来ました、センサーマグネット。


終止、脂肪燃焼ペースで160km
箕面→猪名川CR→淀川CR→木津CR(往復)

噂通りに、途中で数名のクラブ員の方を拝見しました。
皆さんいつもと違う見慣れぬ自転車だった様な…
オフは新機材導入の季節ですか、、、羨ましいかぎりです。

同行してくれたteamFREE_cycleのモッチには感謝。
定期的に走って、昔の様に付き位置の私を千切って下さい。

青への執着？

本日のメニュー（ローラー）
ペダリングを意識しつつ高回転で脂肪燃焼 60min…
いったい、どんな乗り方だろうか、
改めてブログに書く段階で振り返ると、
メニューなんて全く組めていない事がよくわかる。

2008年から乗り続けている現在の自転車 GIOS FELLEO
何の知識も無く、ただ職場の近くにできたyと名のつくショップで、
細身のスタイルに魅力を感じて購入に至り、早3年と少し。

まさか自分がレース、それも実業団のソレで走る事になるとは、
考えてもいなかった為、昨今のレースシーンからは対局に位置する様な仕様。


それでも、この青いクロモリに乗り、レースに出た訳は、

「並み居るロードバイクの中でコイツを勝たせてやりたかった！」

ではなく、、、

「貧脚にはこれで十分！」

まあ、これは否定しませんけど、、、

「先立つ物が無い」

やっぱり、これですわ。
ロードバイクが某ホームセンターの自転車の様なプライスだったら、
チームを作れる位に揃えられるんですが・・・

と何だかんだ言っても、丈夫で練習には持って来いの青いクロモリ。
たとえ新車が来ても私はこれにも乗り続けます。

「それは、自転車の楽しさを教えてくれたバイクだから」


というのもあるが

「何より練習で苦労できる鉄下駄マシンだから」

寝坊

再開します！などと言ってから、早くも数日が立ちました・・・
本日は北峰さんの呼び掛けで、シクロの応援ランに行く予定も、
やはりの寝坊・・・切り替えて家族で京都へ外出。

加東の後にブログの更新を放ったらかしにしていましたので
その理由でも書きます。ご興味が御座いましたらどうぞ。

加東の翌週、舞洲クリテに出場。危な気なく予選を通過し、
決勝で頭に血が登り、何故かコース内のRC壁さんにショルダーチャージ、
RC壁さんのカウンターを食らい、ロード人生初の落車、
病院直行、縫合、通院3ヶ月。。。

その間チームはJETのチーム優勝を狙い各地を転戦、
結果は見事に優勝。
一方、ローラーにも乗れない私。

徐々に再開していきますが、年明けにまたも怪我を・・・
今度は転けて手を着いた際に肘の靭帯を損傷。
人生初のギプス生活。

最近になりまして、ようやくドロップハンドルに
手を掛けられる様になるまで回復しましたとさ。

怪我で一足先にシーズンオフへ入って、
またしても怪我でオフトレもろくに出来ていない、という話です。