クラブ練

箕面祭、3杯目はSTAUT(箕面ビール、4杯目は、、、

日曜日はクラブの朝練。振り返る気にもならない位に久しぶりなのは何時ものコト。

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外出して早々 自宅前の坂で身体のダルさを感じたので、浄水場手前の信号までの劇坂区間を何回か登り返して、珍しくアップをしてから集合場所へ。

8時スタートは山岳班カーロス筆頭に4名。これは信号手前で千切れるかなと恐る恐るスタートするも、いつもの千切れポイントである浄水場前は耐えられて、天理教で終了。

けっして調子が良かったり、アップが効いたわけでは無く、前を引くメンバーが幽霊部員に優しかっただけの話。

セミロングはゆっくりカフェマンナを目指すと聞いたのでモーニングを食べに同行。グルメライドなんだからタナPも来れば良かったのに(嘘

メンバーに待ってもらう様な迷惑をかける迄はローテに加わるコトにして、逢坂峠で大きく千切れた後は大人しくツキの一手。

高山から1時間足らずでマンナに着いた急行列車。モーニングなんてノドを通るハズが無く、アイスコーヒーが限度。

休憩後はソコソコ掛かりが良かった。1人で走る時には100km程度なら疲れていても休まないけれど、適度に休みを入れてメリハリの有る練習をするのも良いかもしれない。

箕面→高山→堀越峠→逢坂峠→杉生→猪名川→川西→箕面
70km