軸

昨日の登り三昧で変なトコに力が入ってたのか、首から肩にかけて筋肉痛に。こんな面からも登りに慣れていない身体である事を思い知らされる。そう言えば階段の登り降りも違和感があったので、脚にもきていたのだろうか。

ローラーは潔く諦めて、体幹中心のウェイトをこなし終了。

身体にシッカリした軸が欲しい。