タンタン

本日のメニュー（ローラー）
脂肪燃焼域（200ｗ 20min→230ｗ 10min→250ｗ 30min）　　　
total 60min

日本海中止ランのハンガーノックからの回復に、思いのほか時間がかかり、
久しぶりのローラー、ゆるゆると始めて終始淡々と回し続ける。
しんどくも無く、楽でも無いペース。

調子はどうなのか・・・良くわからない。