ワット

本日のメニュー（ローラー）　
脂肪燃焼ラン　total 80min

自転車乗りならよく聞くこの言葉

「ワットを気にしている、、、」

おそらく一般の人がこのフレーズを聞くと、

エコを気にする人物か上の方々を想像されるでしょう。

しかし自転車においては少し違います、

基本的に何を表す単位かは一緒なんですが。

まあ、運動強度を表す単位の一つとお考えください。

さて本題です、心拍数や速度に依存したトレーニングでは、

どうしても瞬時に数値化出来ないため、

サボりが誤魔化されてしまいます。

しかし、このワットという数値は誤魔化しがききませんので、
トレーニングの指標に最適の様です。
それ以外のメリットも当然あるでしょうが、
使用していない私はこのあたりまでの知識しかありません。

私も測りたくて測りたくて仕方ないんです。

が、測定器がとても財布に優しくない

（財布の軽量化という意味では優しいですが）

少なくとも10諭吉は覚悟です…

そんな私が唯一ワットを測定することができる場所、

それがローラー台の上です。

現在使用中のミノウラGYRO  V270G、

負荷レベルとスピードにより簡単な表でワットを確認できるのです！

正確ではありませんし、あくまでも算出した値に過ぎません。

ですが、話題のワットに触れられて、ローラー練が少し楽しく、

やり甲斐がある物になりました。

残念ながらワットは思うほど伸びません…

夢の300ワットキープはいつになるのか。