コウノトリはどこ？

本日から1泊2日で、城崎に出張です。
と言いましても自転車のお仕事ですが、、、

「コウノトリチャレンジライド2012」の
アテンドスタッフのお手伝いです。

下見を兼ねて実業団の面々(+プロ1名)でコースの試走へ…
が、F岡プロが参加したことにより強度が急上昇。

丹波空港までは何とか遅れずに走りきるも、
それ以降の峠という峠は、全てグルペット。

100km超えがいつ以来か忘れましたが、
距離を乗っていない現状が、後半如実に現れました。

もう少し軽量化し、距離を乗らなければならないのは既成事実ですが、
ダウンヒルをもう少し上手くならなければなりません。

と言うのも、本日は下記のパターンが多かった。
登りで遅れる（なんとか集団が目視できる）
→下りでさらに遅れる（集団は目視不可）

下りの練習はしませんが、少し意識を変えるか、
上手い人を良く見る必要があります。

それぞれのレベルでボロボロにされた一行は
試走+αを終えて城崎温泉へ。


ここから翌日のミーティングを行い、
用意頂いた宿「大西屋 水翔苑」へ、、、

疲れ切った体を温泉につけて、
火照った体にビールを流し込む。

あまりの疲労に安上がりな量ですっかりほろ酔い。
明日に向けプロテインを飲んで就寝。

156km　2300up
間違いなくレベル5の上をいく強度