少しだけ・・・

本日のメニュー（ローラー）
体脂肪燃焼域（≒230→270w）
total 60min (ave250w)

体脂肪燃焼ローラー3日目
最後少しだけ上げて終了。

私が記載しておりますワット数ですが、ローラー台メーカーさんが公開されている指標を参考にしておりますので、細かくはわかりません。空気圧の調整もたまにしか行っていませんので更に怪しいモノで、自分の調子を確認する為の目安程度につけています。