ZL6

本日はZL6、しかもノンストップ・・・
(1周16kmですから96km)

5周でさえ苦しかったこのコースを6周・・・
なんとか集団にしがみ付いていられたのは、
1周目の銭原の登りまで。
そこからのリストラに見事はまり、
それ以降はほとんど単独。

4周目で腰に違和感を感じ始め、
6周目で全てが枯れ果てて、なんとか完走。

本日一番調子が良かったのは、帰りの裏高山。
水分を失う（軽量化）→休んで体力回復
→軽いので登りが楽（軽量化：69kg→64kg）
といういつものパターンです。

箕面→池田→余野→銭原ループ×6→箕面
127km

残暑が厳しい中、早朝からサポート頂いた、
マリ姉さん、リツ君ありがとうございました。

さぁ、舞洲まで休もう・・・