やっぱり体幹

本日のメニュー（ローラー）
体脂肪燃焼域（≒230→260w）
total 60min (ave240w)

脂肪燃焼ローラー2日目
最後にハイケイデンスを実行、と言ってもケイデンスメーター は付いていないので、何回転かは不明。36×23で330w付近まで到達、維持。垂れそうになると、体幹を使うイメージ？で耐える苦行。