荒ぶる

iPhoneのスイッチを入れると、壊れたんじゃないかと疑うような表示。あぁそうか、GOGO練の水曜日だったか、、、

淡路合宿の2日目のまとめはもう少しお待ち下さい、諸般の事情により時間が掛かっております。

昨日のメニュー(ローラー)

アップ 15min

45sec フルもがき(レスト 80sec)×5

  ×3set(set間レスト5min)

ダウン5min 

total 60min

25秒あたりから苦しくなり、35秒で悶絶、40秒は嗚咽、45秒で目眩。シーズン序盤のクリテ対策として実施。ほぼ一年ぶりのメニューだったけれど、脳内に前回の苦しさが残っているのか、妙に緊張しながらスタート。。。結果やっぱりコレは辛い。