Mar 28, 2012

我流

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筋トレいろいろ

スクワットに負荷を掛ける為に、
両太腿に重りを置いて100回。

70回を越えた辺りからその効果を実感し、
100回を迎える頃には悶絶。

※効果の程は不明です

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