元気君

本日はキャプテンの呼び掛け練に参加。
京北経由 美山へ向かう。
メンバーはさすがのLEVEL5練、豪華です。

今日のテーマは『積極的に走る』

苦手な登りも付位置でもいいので、
可能な限り先頭について行く。

その結果、勾配の緩い登りであれば、
何とかこなせる事を確認できた。

平坦もそこそこ走れる様になって来たし、
いい感じに上がっている。

頑張った甲斐があり、キャプテンのブログで、
今日の元気君の称号を頂いた。
早い人のブログに名前が掲載されるのは素直に嬉しい。

箕面→余野→亀岡→京北→美山→園部
→亀岡→川西→箕面 160km