ave練

昨日のメニュー（ローラー）
ミノウラGYRO V270 負荷H
ave25.8km/h ≒260w弱 64min
ダウン 6min
total 70min

20,40,60minに各2,3,4minを≒300w
60minの段階でave25.5km/h、EXステージクリア。

3日続けて同じ内容。少し疲労が溜まってきている感じがするが、ただの気のせいだろう、、、