1×15=?

登りの練習として始めた箕面1ステージ往復練、昨日はその2回目。

サイコンの電池が切れており速度がわからなかった為「心拍をソリア域まで上げ、風の杜手前の駆け上がりで登りスプリント」といった内容を15本。

帰宅後、ここ最近悩まされている右膝上部の痛みが全く出なかったのだけど、改善傾向にあるのだろうか？それとも単純に距離が短いが故なのだろうか、、、

箕面1st × 15本 (通算26本)
≒65km(前回データ参考)