5倍!5倍?

昨日のメニュー（ローラー） 

アップ 5min
①負荷H 34.5km/h > 5W/kg 2min
②            33.1km/h ≒ 5W/kg 2min
③            33.0km/h ≒ 5W/kg 2min
④            32.5km/h < 5W/kg 2min
⑤DNS
(レスト5min)
ダウン5min

total 40min

元関脇 高見山、先代 東関親方の「2倍!2倍!」ならぬ、5倍!5倍!とLINEが騒がしかったので、流行りに乗らねばと不正確ながら実施。1分10秒あたりから悶絶できる素晴らしいメニュー、、、

5戦、3勝1敗1休場。