幸せ？を運ぶコウノトリ

本日のメニュー（ローラー）
アップ　　15min
SFR 4min(レスト1min)×5
高回転 15min
レスト 5min
total 60min

久々にトレーニングらしい事を実行。
こんな事で、コウノトリチャレンジライドのアテンド大丈夫かな・・・
問題はイベント当日よりも、前日の下見を兼ねた実業団練ですが。