×2

本日のメニュー（ローラー）
アップ　　 10min
メディオ   15min（≒290w）
レスト　　 05min
メディオ　15min（≒290w）
片足ペダリング＆ダウン　15min
total 60min

久しぶりのメディオ×2
やはり2本目で心が折れそうになりましたが、
そんな時には鼓舞されるBGMを再生。

馬場俊英 ♪ ボーイズ・オン・ザ・ラン
Kokua ♪ Progress
FF5 ♪ ビッグブリッジの死闘　　　　etc・・・

最後のは小学生の頃にプレイしたゲーム内の音楽で、
FFが好きな方にとっては、有名なアップテンポな一曲。
youtubeにて15minにアレンジされた曲を発見、
ローラーのお伴に重宝しています。

ちなみにレストは概ねインストです。