いつ以来？

いつ以来か自分自身でも忘れてしまいそうな位に、
久しぶりの実走。

一番暑くなる時間を避けるつもりが、
11時過ぎからの外出、、、

全く走れなくなった身体を、
なんとか高山まで引っ張って行き、ゴール。

暑くなってきたので、2stをリピート練。
しばらくして帰宅。

箕面→高山→箕面
40km