山のち山盛

本日は昨日の疲れが多少残っていましたので、
休養日としました。
 昨日というのは・・・

シルベスト朝練

前日、午前3時寝で睡眠時間は3時間弱、7時50分発です。
1st、2st、3stそれぞれで追い込む、初のパターン（いつもはTT）で
高山へ。

しばらく休憩をしていると、西側から雨雲らしきものが・・・

店長率いる集団は杉生方面へセミロングとの事でしたが、
雨を懸念し、友人と箕面を降りる方面で話を進めていましが、

MTさん、フジTさん、ロデMさんに妙見へ誘って頂き、

ご一緒する事に。

クラクラ以来の妙見、
前半は良かったですが、お寺あたりからダウン。

クラクラ2st　13：58(クラクラ比 -0:40)

クラクラ3st　4：50(クラクラ比 +0:30)

頂上で栗入りヨモギ餅とUCCを補給し、下山。

相談の結果、とどろみ(クラクラ4st)を登り帰る事に。

もう疲れたましたので、メディオペースで18分台

スローパンクに遭われた方を頂上でサポートしつつ、

箕面ダム西側をへて帰宅。

もしブログを見ていただいていたら、
何度もお伝えした様に、気にしないで下さいね。
パンクなんて次は私がするかもしれない、
運の様な物なので。

皆様はアビアントでご休憩の事でしたが、
ここで帰宅させて頂くことに。

そして夜、この日は友人との忘年会です。
しかし、急遽決まったため、お店の予約はなし。
なかなか、食事にありつけず、
22時前に江坂にある、ちゃんこ屋　僖楽へ。

ここのちゃんこ、味はもちろん美味いのですが、
何といっても、ボリュームが凄い。 

盛り付けられた野菜だけでもブログのネタになります。

店員の方も雰囲気良く、毎度サービスも付けて頂けます。

ごちそうさまです。

その後は2件目、スポーツバー
3件目、ショットバーを梯子して、帰宅。

三十路前後になると、皆いろいろあります。
湿った話もしましたが、最後は笑って新年会を約束しました。
 5時帰宅、、、家族よスマナイ。


酒の残った体で、本日は年賀状をデザイン。

私にしては年賀状に取り掛かるのが早い（笑