七変化

本日のメニュー（ローラー）

アップ　　　　　　　　　　10min
SFRやら高回転やら
（≒ダラダラ）　　　　　 15min
ダウン　 　　　　　　　　  5min　　　　total 30min

某スーパーで嫁ちゃんが見つけてきた↑
バナナって一房にこんな大量についてましたっけ？
何本ついてるのかわからん。

買ってしばらくは、娘のおやつへ

食べきれない分は冷凍して、バナナジュースへ

熟して炭みたいなバナナは私の好きなパウンドケーキへ

いろいろ変化してお腹を満たしてくれます。