喉が…

本日のメニュー（ローラー）
体脂肪燃焼ラン　　　total 90min

若干、膝に違和感を感じた為、本日は上げずに
淡々と回すことに。

扇風機も無い部屋で始めたばかりに、
汗がダクダク、途中で水が無くなり、
終了間際は喉がカラカラ・・・
効果はありそうだけど、熱中症に注意。