Mar 10, 2011

記録のみ

本日のメニュー（ローラー）
アップ　　10min
SFR4min×5（レスト1min）
片足 　　　5min
ダウン　 　5min　　　total 45min

ランジ　各足オールアウト×3
　
Posted by ヒロ
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