GAME

昨日のメニュー（ローラー）
ミノウラGYRO V270 負荷H
≒245w 64min
ダウン 6min
total 70min

20,40,60minに各2,3,4minを≒300w。
60minの段階でave25km/hに到達しなければ、4min300wのEXステージに挑戦する「権利を得ることが出来ない」という制約を設けてゲーム感覚でスタートした事で、上手い具合に張合いが出来て良い練習ができた。