疲労は残れど

昨日のメニュー（ローラー）
ミノウラGYRO V270 負荷H
ave25.5km/h ≒255w弱 64min
ダウン 6min
total 70min

20,40,60minに各2,3,4minを≒300w。
60minの段階でave25.2km/h、EXステージ最後は35km/hまで上げて終了。