LTインターバル

昨日のメニュー（ローラー）
アップ 10min
8min ≒290w(レスト4min ≒240w)×5set
ダウン 10min　　　
total 80min

いつぶりかのLTインターバル。終わった後の疲労感が半端ない。

チームメイトの本日のブログが大変興味深い。イロイロと考えてくれているみたいで、自分の無い頭には到底真似ができない。。。と、その前にそもそもの経緯を全く知らない私!?

どうしてこうなった（笑）