ナンタケット島から

昨日のメニュー（ローラー）
アップ 10min
8min ≒290w(レスト4min ≒240w)×5set
ダウン 10min　　　
total 80min

やっぱりしんどいLTインターバル。

以前にとりあげたウェアメーカーから2013夏モデルが発表になった。その中でなかなか珍しいNantucket Redというカラーの写真のジャージ。これ良いな〜恐らく日本では殆ど知られて居ないだろうし。あとはサイズ次第。