チバリヨー

昨日のメニュー（ローラー）

アップ 10min

LTインターバル
8min ≒290w + 4min ≒240w × 5set
ダウン 10min　　　
total 80min

新城先週のツール出場が決まった事でJsports4の契約決定。眠れぬ夜が続きそう、、、

日本チャンピオンジャージがどんなデザインなのかも楽しみなトコロ。