予防策

ブラジル戦を見ながら各種筋トレをしましたが、代表と同様に後半グダグダ。更には膝に違和感を感じる始末。肌寒くなってきましたので、また膝をやってしまわぬ様に、トレーニング前のストレッチは入念にしておいた方が良さそう。「娘と遊びながらできるストレッチ」なんていう都合のいい物は無いかな。