ケイデンス○○○

本日のメニュー（ローラー）
体脂肪燃焼域 60min

何日目？間が空きすぎて、もはや覚えていません。
練習らしい事は終盤に行った、神経系トレーニングの為のハイケイデンスのみ。ローラーの負荷をフリーにして、バタつかない様に注意しながら3set。200以上のケイデンス計測ができるメーターが有りませんので、数値は不明。

そもそも現在まともにケイデンスを計測できるメーターが手元に有りません、、、キャットアイクリテリウムの賞品を使うかなぁ

それ以前にケイデンスが200を越えているかも怪しいのですが（笑）