(仮)ヒロの自転車?な日々
本題探しの自転車日記
Jul 9, 2014
タイトル無し
昨日のメニュー(前上がりローラー)
アップ 5min
SFR 4min×10set(レスト 1min)
ダウン 5min
total 60min
体幹から作り直す事にする。
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