慣れ

昨日のメニュー(ローラー)
ミノウラGYRO V270 負荷H
アップ 10min
ave28.0km/h  20min
レスト 5min
ave29.0km/h  20min
ダウン 5min
total 60min

やはりキーワードは上半身だった様で、意識すると速度の出方が変わってきた。ブラケットの角の部分に手の平を当てる位に前傾した、少し前乗りの位置で回すと、上半身を上手く被せられてチカラが逃げない。

何時の位置で踏み込めば良いかも見えてきた。もう少し慣れたら更に前上がりを試す予定。

以下メモ
肩から腕、手を脱力?リラックスして回す。知らない間にブラケットを強く握っている。