も～えろよ♪ もえろ～よ♪

本日のメニュー（ローラー）
アップ　　　　　  5min
脂肪燃焼ラン 55min　　total 60min

年末年始で溜め込んだ脂肪を燃焼させるべく、
長時間ローラーに挑戦。

締め切った部屋にハロゲンヒーターをつけ、
おおよそ200Wをキープ。

10分も走ったら、大汗です。
真夏でもかかないような量で、
マットに汗の水溜りができる位です。

これを頻繁に行ったら、体重落ちるだろうな～

家の事があるので、厳しいですが・・・