トレードマーク

本日のメニュー（ローラー）

アップ　　5min

片足ペダリング　 20min
ダウン     5min　　　　　　　total 30min


今日は前々より興味のあった片足ペダリング練。
実際にやってみた感じ、普段使わない筋肉を使用している感覚と同時に、
キレイな回転やケイデンスの向上には繋がりそうなので、
引き続き実走などの中にも取り入れていきたいと思います。

写真は、われら関西人の顧問『浪花の〇ーツァルト』
先日運転中に偶然発見！
遠くてわからないですね。
初めて拝見しましたがトレードマークのあの髪型で即わかりました！

私のロードバイクにおけるトレードマーク
クラブの中では数少ないクロモリ乗り・・・
アイウェアをしていない奴・・・
インナーキャップの奴・・・
青い奴・・・
こんなトコか。