グリーン グリーン♪

本日のメニュー（ローラー）

リカバリー　　　total 30min

 週末の疲れからか、階段を上っただけで、
四頭筋あたりがピリピリとして、
傷んでいるのが良くわかる。

完全休養にすべきか迷ったのですが、
リカバリー＋スポーツバルム緑2の組合せを
試してみたかったのでローラー台へ。

スポーツバルム緑2を使用する前は、
アロマオイル＋フェイ〇スで
疲れや痛みを取っていたのですが、
これを使ってからは翌日の疲労の残り方が違います。

ほんと「これはエエよォ」です。

『赤の2番か3番も欲しいな。
  土曜日のクラクラの前に・・・!?』

はい、悩みましたが、
20日のクラクラに参加させて頂く事になりました。
昨日、一昨日の五月山で逆に火がつきました！

今の自分の実力が気になるのもありますが、何より
スポーツは上手い人と一緒にプレーするのが、

上達法だと思っていますので。いい機会です。