御祝いツヅキ

10日土曜日、単騎籠坊視察の夜。久しぶりのアメ村。笑顔に溢れた楽しい二次会。

ノイさん、マキちゃん 末長くお幸せに！

久しぶりに自転車仲間の皆とも会えてモチベーションアップ。やっぱりこの繋がり楽しいわ。

日曜日
メニュー（ローラー）
アップ 10min
SFR 4min×10set(レスト1min)
ダウン 5min　
total 65min

本日は上の娘の幼稚園の、カルタ取り大会 3位の御祝い(と称した親の贅沢)

去年のリベンジと年末年始にママと練習した甲斐があった。年長さんは集大成の優勝目指そう！よく頑張った‼︎