本日のメニュー（ローラー）
アップ 5min
SFR 4min×10set(レスト1min)
ダウン 5min
total 60min
脱保湿2ヶ月、乾燥で肌がボロボロだったピークを過ぎて、ようやくほんの少しづつ正常な肌が蘇り始めている。
しかし相変わらず痒みで目が覚めるコトが頻繁に有り、もれなく今朝もそうだった。痒みに耐えながらCSで連日放送中の弱虫ペダルから始まってダラダラとテレビを見ているとAM5:00。
ここで二度寝せず、新年を迎え気分新たにローラーに跨ってみた。けっして弱虫ペダルに感化された訳では無いので悪しからず(怪
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