攣る

本日はシルベスト朝練へ・・・

1st：55分発でタラタラと
2st：8時の集団に合流し、途中から先頭で展開し、4位あたり
3st：早々に垂れて、終了

そしてセミロングへ
メンバーが早い方ばかりで、普段ならありえないスピードで走り続ける。
しかし、ローテーションは飛ばしたくないので、踏み続ける。
案の定、園部で売り切れて篠山まで一人旅･･･
一人になり上げているつもりは無かったのに、
ここで自転車を始めて、初めて足を攣った・・・

篠山のローソンでなんとか合流し、いざ母子峠へ。
初めてのコースで、全く終わりがわからない登り・・・
それはまるで、一人で佐々里峠を走った時の様。

あまりの苦しさに、足を着いてやろうかとも考えたが、
意地で我慢をして登頂。

下りも早い集団、必死で最後尾にしがみ付く。
ようやく三田ループに着き、勝手知ったる道を行くが、
相変わらずのペース。

道の駅までに、何度攣ったかわからない、
その度に重いギアを踏み、誤魔化しながら走りきる。

こんなに辛い練習は恐らく初めて、
足を攣るのも初めて、
今までの練習は生ぬるかったようです。
しかし、ここまでレベルの高い練習に参加させてもらって、
嬉しい限りです（はい、マゾです

箕面→高山→園部→天引→篠山→母子峠
→三田→川西→箕面
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=a6d8f28c70e2a6dadf7d1ce30d1cfe7b

帰宅後、古くなってきたコンデジを買い換えるべく、
電気屋を回るが、カメラの知識のある店員さんって少ないのですね。
結局、買わずに店を出る。

買い物へ行き、割引されたアブラカレイを見つけたので、
白身魚フライを作ろうと思いつき、本日の夕食決定。

これが旨かった！

明日は早朝練の予定。