病み上がり

ここ1週間またも更新をサボっておりましたので、まとめ書き

何も練習できてないのに、貯金はしっかりしております。

月、火、毎朝起きるたびに喉が痛く、体がだるい為…休養
水　15minメディオ　後　脂肪燃焼ラン
木　再び激しい倦怠感…静養
金　いよいよ日中の仕事中から体が熱い・･･発熱
土　ひたすら回復の為に静養

調子が上がって来る度に、体調を崩す・・・
このパターンはマズイ。
年始のおみくじがバッチリ当たっている。

そして本日、熱が下がったため、
様子見に13時過ぎに高山へ走り出す。

が、梅雨が明けた日中の日差の恐ろしさを実感しました。
1stの途中で心が折れそうになり、日陰の多い2stで回復し、
また3st後半の日当り良好区間で完全に終わる…

心拍数とスピードの関係が完全に崩れていました。

しかし、秋の舞州クリテの決勝レースの時間帯って、
恐らく今日と同じ位ですか？かなりキツイ・・・
暑さに強い体を作る事が今夏の目標になりそうです。

と、その前に決勝に残る足が必要ですが。

本日レースに出られたクラブ員の方、お疲れ様です。
何一つ貢献できないことが心苦しい限りです。

箕面→高山→箕面→2stゴール→箕面