ホットなワイン

本日のメニュー（ローラー）
脂肪燃焼域　total 60min

昨日の疲労が多少残っていますが、今日も低負荷で黙々と回す事に。今は地道に積み重ねるだけ。どうせ今から上げても長持ちする性格では無いし、寒い冬に負荷を上げると身体が悲鳴をあげそうだし。

あまりに部屋が冷え切っていたので、飲み残しのワインにシナモン、ハチミツ、レモンを入れてホットワインを作ってみる。なかなか身体が暖まって美味しいなコレ。今度はたっぷりの生姜を入れて、ジンジャーホットワインにしてみよかな、、、