気休めローラー

本日のメニュー（ローラー） アップ　　20min
メディオ  20min(≒280～290W)
ダウン　 20min　　　
total 60min

明後日から家族で旅行、明日はその準備で忙しくなりそうで、
乗れない日々が続きますので気休め程度に跨る。