変わり目

季節の変わり目は体調を崩しやすい。今年も漏れなく不調期に突入。熱は出ないが気管支に違和感があり、一昨日辺りから咳が出始めた。何とかウィークデーの内に治したいトコロ…



乗れない間もストレッチは欠かさず、柔軟性を低下させない様に注意して、低い乗車姿勢をなるべく長くキープできる様にしておく。

「低い乗車姿勢」で思い出したのですが、これまでソレを意識するべくローラー台を前下がりにしてトレーニングを続けてきました。そのお陰で平地や緩い下りにおいて必要な筋力を得られていたのではないかと思っています。
そこで今オフは逆に前上がりとし、登坂に必要とされる筋肉に積極的に負荷をかけていこうかと思います。その状態でこの1年間やってきたメニューを一通りこなせば、何か見えてくる可能性があります。

早く試してみたいのですが、体調が…